gdzie mozna

Piszę, bo na gwałt potrzebne mi są informacje o CKD, mile widziane będą linki ale i odpowiedzi na pytania zindywidualizownego przypadku: 1) Jakie są jej założenia, poza drastycznym ograniczeniem WW? Czy to jest ten wariant z ładowaniem WW? 2) Rozumiem, że celem CKD jest wejście w ketozę. Do wykrywania ketozy służą "paski". Gdzie je kupić, czy [...]

[...] do czasu nie kupie kolagenu bo mnie nie stać ale zastępuje to Galeratkami w proszku (zalecił mi lekarz ) A Glukzamina z Olimpu jest zawsze od ponad roku nie znikła z półki gdzie stoją suple.... I od tamtego czasu moje stawy są jak nowe nie bolą na treningach nie "trzeszczą" po prostu super a dzięki temu mogę bez problemu ćwiczyć z dużymi [...]

Witam. Z góry przepraszam, jezeli umiecilem post nie w tym dziale. Nie byłem pewien gdzie umiescic moje wypociny :) Ale nazwa działu chyba pasuje do mnie bo dopiero zaczynam swoja kariere, jezeli tak nie jest prosze o przeniesienie. Piszę do was, bo napewno macie troche doświadzenia i może uzyskam odpowiedzi i rady na moje pytania. Wiele razy w [...]

[...] wyżej sporo tkanki tłuszczowej przybyło;( Przy takim cyklu (mój pierwszy) co ile i jaki dawki bić hcg, z tego co wyczytałem to można pod skórnie jak i domięśniowo, gdzie lepiej bić taką ilość płynu? Clomid i Nolv ile po cyklu zacząć i czy brać obydwa (jedni radzą żeby razem inni że to prawie to samo i można albo jedno albo drugie) Żeby [...]

[...] w pierwszym uzyskałem owe 7 kg, byłem zadowolony, przeczekałem trenując miesiąc na "sucho" po czym zjadłem kolejne 45 kaps, które nie dały kompletnie nic. Nastał koniec roku gdzie miałem wagę 77kg. Jeśli chodzi o skutki uboczne, bóle brzucha, zgagi, ciśnienie itp. wszystko co znalazłem na tym forum-nie spotkało mnie nic z tych rzeczy, wręcz [...]

[...] czyli wychodzi na osobe 50-100, nie chodze na silownie, ponieważ jestem za granica, wiec pytanie, czy ten spalacz hydroxycut w ogole nada sie? Czy znacie jakis dosc mocny, gdzie przy sporym wysilku mozna sie nameczyc oraz upocic. Druga sprawa, jaki znacie najsilniejszy spalacz i czy mozna go dostac legalnie? Trzecia sprawa, czy bez chodzenia [...]

[...] z ziemniakami lub ryzem albo jakas kasza / leczo bez pieczarek i kielbasy z kawalkami piersi z kurczaka / Kolacja - Chudy twarog z maslanka naturalna Co do diety to tam gdzie jest ukosnik ( / ) to tak jakby tam pisalo "lub". Nie zawsze jem o tej samej porze, bo nie mam takiej mozliwosci. Czasem godzine pozniej zjem. Moj cel to nabrac masy i [...]

[...] przyrząd do robienia nóg. Ławeczka zrobiona jest z bardzo grubych profili, przez co jest bardzo wytrzymała. Sztangę można brać szerokim chwytem, a nie jak w tanich ławkach, gdzie chwyt jest ledwo szerszy niż szerokość barków. Odpinając ławeczkę od stojaków - można zrobić z niej ławeczkę skośną i ćwiczyć brzuszki - nie wiem czy producent to [...]

[...] było by zmienić co dodać może zmniejszyć serie albo powtórzenia? Chciał bym trenować 4 razy w tygodniu. I jeszcze moje pytanie co z ciężarami jak dobrać obciążenie? Tam gdzie mam 12 powtórzeń taki ciężar zęby tylko zrobić a potem dodawać obciążenie a zmniejszać potworzenia? I co myślicie o tym zęby zapisywać sobie ciężar i jeśli uda mi się [...]

Mam do was kilka pytan: 1. czy gdzies mozna zobaczyc zdjecia normalnych, zdrowych czlonkow? 2. czy mozna gdzies poczytac o tym jak zbudowany jest penis? 3. czy mozna gdzies zasiegnac rady urologa przez internet? mam pewne podejrzenia, otoz skora na moim napletku jest miejscami nierwona, tak jakby pod nia byly jakies krostki, ale nie chodzi mi [...]

Witam To moja dieta . Mam 18 lat 173cm wzrst i waze 70kg Cel - MASA MIEŚNIOWA Chciałem zebyscie sprawdzili czy dobrze wyliczylenm te proporcje i ogolnie ocenili diete. Posiłek 1: 8:00 Mleko 300ml 1,5% płatki owsiane 100g 2 jajka + 2 kromki pieczywa razowego Posiłek 2: 10:00 Pieczywo razowe 100g Polędwica sopocka 100g Posiłek 3: 13:00 [...]

[...] waszych rad na temat tych suplementów - może radzicie coś innego. Proszę o ocenę planu. Zastanawiam się czy nie za dużo tego robię i czy nie przerzucić się na takie plan gdzie będę chodzić na siłownie też 3 razy w tygodniu, lecz będę robić wszystko po trochu za każdym razem - nie wiem czy to będzie bardziej efektowne, więc też proszę o opinię [...]

[...] mnie jedynie karate." (Oyama Masutatsu w "Mas Oyama, legenda karate, przegląd "Dojo-Arts martiaux", nr 29, luty 1989). W 1954 po pobycie na Hawajach Oyama wraca do Japonii, gdzie w Tokio zakłada swe pierwsze dojo. W 1956przed wyruszeniem w podróż po Południowo-wschodniej Azji przebywa jakiś czas na Okinawie. Stoczy wtedy walkę z mistrzem boksu [...]

[...] Zawiśla . To na pewno nie lada gratka dla biegaczy, którzy startują w zasadzie tylko w ulicznych biegach, na sprawdzenie się w bieganiu przełajowym trudnym technicznie gdzie trzeba koncentrować się nie tylko na tempie, lecz także na precyzji biegu. Start i metę zaplanowano tak jak zwykle na zakończeniu ulicy Chełmickiej nieopodal Pomnika [...]

[...] są wymieni w głównym temacie konkursowym, w trakcie trwania zawodów i po ich zakonczeniu będą wymieni na portalu kulturystyka.pl i w gazecie Sport Dla Wszystkich (SDW), gdzie umiesczony zostanie wywiad ze zwycięzcą zawodów oraz miesięc wcześniej reklama zawodów. Wysyłka Nagród jezeli byscie sie Panstwo zdecydowali, odbedzie sie bezposrednio [...]

[...] sesji ma sens? c) Proszę ewentualnie o ćwiczenia na masie ciała na skosy. 7. Czy mogę dorzucać jeszcze kark? Bez żadnego katowania, po prostu kładę się na łóżku, ławce czy gdzie tam ćwiczę, wystaje sama głowa i najpierw w leżeniu na brzuchu, później np. na prawym boku, na plecach i na lewym boku dźwigam i opuszczam sobie karczycho. Czy mogę coś [...]

[...] sobie całkowicie narazie odpuszczam, bo jako tako mam je wytrenowane, natomiast góra to czysta masakra. Ostatnie wakacje cwiczylem ~3 razy w tygodniu u kolegi na silowni gdzie mielismy do dyspozycji ławeczke do wyciskania z obciążeniem ~100 kg, do tego hantle regulowane ,drążek, gryf łamany więc jako tako można było poćwiczyć. Na czym mi [...]

[...] przez co nie miałem problemu z nadmiarem tkanki tłuszczowej, liceum też obyło się bez takiej "dolegliwości". Jednak ostatni rok studiów zmienił to całkowicie przytyłem 9kg, gdzie wiem, że jest to sam tłuszcz (nie ćwiczyłem wiec masa mięśniowa raczej nie wzrosła). Postanowiłem coś z tym zrobić więc na początku października zapisałem się na [...]

[...] są wymieni w głównym temacie konkursowym, w trakcie trwania zawodów i po ich zakonczeniu będą wymieni na portalu kulturystyka.pl i w gazecie Sport Dla Wszystkich (SDW), gdzie umiesczony zostanie wywiad ze zwycięzcą zawodów oraz miesięc wcześniej reklama zawodów. Wysyłka Nagród jezeli byscie sie Panstwo zdecydowali, odbedzie sie bezposrednio [...]

[...] podjąłem dla opakowań 500g/50porcji/10g/porcja z jednoczesną korektą cen dla j/w. **ceny allegro, to najniższe ceny, jakie udało mi się znaleźć (żeby nie było, znam sklep gdzie np. xplode kosztuje 79zł, a xtra 55zł, dlatego przyjąłem bardziej obiektywne ceny). ***data porównania: 04.01.2010 Jak widać, każdy powyższy produkt charakteryzuje się [...]